여행

호치민 + 무이네 자유여행 가볼만한곳,일정추천

요즘 해외여행을 떠나는 사람들이 많아진 것 같습니다. 휴가기간이 얼마 되지 않아 유럽이나 미국의 비행시간이 부담이 된다면, '동양의 파리'라고 불리는 베트남에 호치민을 다녀오는 건 어떨까요? 베트남 호치민 여행지 베트남 호치민은 옛 프랑스의 지배를 받아 프랑스식 건물이 많이 있습니다. 그래서 개인적인 의견으로는 빵이 정말 맛있었습니다. 또한 한국 교민들이 많이 살고 있는 도시로써 한국인이 편하게 여행을 즐길 수 있습니다. 호치민지도를 보기 위해선 군에 대해서 이해해야 합니다. 한국의 구에 해당하는 행정구역이 군으로 나눠져 있습니다. 그중 여행으로 가기 좋은 지역을 알아보도록 하겠습니다. 1.2. 군 - 여행지로 가장 알려진 곳으로 호치민시 박물관, 벤탄시장, 여행자거리, 인민위원회 청사, 노트르딤 성..

2023. 7. 11. 17:16

생활정보

아침에 먹으면 좋은 음식, 안 좋은 음식

아침을 먹으면 다이어트에도 도움이 되고 지난밤 동안 고갈 된 에너지를 보충해 주기 때문에 건강에도 좋습니다. 하지만 출근하기도 바쁜 아침 챙겨 먹기 힘드시죠. 간단하게 먹기 좋음 음식들 추천해 드리겠습니다. 반대로 위에 부담이 되는 음식을 먹을 경우에는 오히려 위에 병이 나는 경우가 있습니다. 똑똑한 아침식사를 위해 아침에는 피해 주는 것이 좋은 음식도 알려드리겠습니다. 아침에 먹으면 좋은 음식 물 : 우리의 몸은 70~80%가 물로 이루어져 있습니다. 하지만 자는 동안은 수분섭취를 할 수 없고, 수면을 하는 동안 오히려 500g 내외의 수분이 빠져나가게 됩니다. 그래서 일어나서 마시는 물 한 컵은 몸에 수분을 보충해 줄 뿐만 아니라 위장을 깨우는데도 도움이 됩니다. 사과 : 아침에 먹는 사과는 금이라는..

2023. 7. 1. 19:11

영화

퍼팩트 페어링, 킬링타임으로 기분 좋아지는 넷플릭스 영화

호주의 아름다운 자연으로 힐링가능한 영화 와인 전문 회사에 실력을 가지고 있는 롤라 (빅토리아 저스티스)는 호주의 유명 와인업체의 계약을 따게 됩니다. 회사에서 발표를 하기 전 믿고 지내는 회사 동료 오드리에게 이사실을 알려줍니다. 하지만 주주들이 모인 자리에서 오드리는 자신의 아이디어인 것처럼 발표를 해버리고, 분노한 롤라는 상사에게 따졌으나 이미 발표한 오드리의 편을 들어줍니다. 화가 난 롤라는 회사를 그만두고 자신의 브랜드를 만들려고 합니다. 아무것도 없지만 일단 부딪혀 보기로 한 롤라는 호주에서 청정 유기농 와인을 생산하는 본 패밀리의 CEO 헤이즐 본을 만나기 위해 호주로 향합니다. 본 패밀리의 농장에 도착한 그녀는 농장 관리자 맥스(애덤 데모스)와 처음 만나게 됩니다. 그에게 CEO를 만나게 ..

2023. 6. 20. 16:11

생활정보

연예인도 즐겨하는 필라테스의 효과

TV속 남자·여자 연예인, 운동선수들이 꾸준히 하고 있는 운동 중 하나가 필라테스입니다. 필라테스는 남녀노소 누구나 도움이 되는 운동이고 많은 분들이 이미 필라테스의 경험이 있을 것입니다. 오늘은 필라테스를 하면 어떤 효과가 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 필라테스의 효과 자세가 좋아집니다. 필라테스는 특정 근육을 강하게 만드는 것에 초점을 두는 것이 아닌 몸을 조화롭게 사용하는 것에 초점이 있습니다. 평소 오래 앉아있고, 컴퓨터나 휴대폰을 장시간 사용하는 현대인들의 구부정한 자세를 자신의 몸에서는 구부정한 자세가 바른 자세라고 인지하고 있습니다. 필라테스를 하는 동안 자신의 몸에서 과긴장 되어 사용하는 곳에 이완하는 법을 배우고, 바르게 움직이는 방법을 알아차리는 과정 속에서 자세가 좋아집니다. 근력이..

2023. 1. 26. 23:56

생활정보

면역력을 올려주는 따뜻한 성질 음식 총정리

이번 주부터 온도가 급격하게 떨어진다는 소식이 있습니다. 겨울이 오면 우리 몸의 온도도 같이 떨어지게 되는데 이럴 때 면역력도 같이 떨어지게 됩니다. 면역력이 떨어지면 감기와 같은 바이러스에 노출되기 쉬워지기 때문에 우리 몸의 체온을 올려줄 수 있는 따뜻한 성질의 음식을 섭취하고 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 쉽게 접할 수 있는 따뜻한 성질 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 몸을 따뜻하게 해주는 음식 채소 쑥 : 여러 음식에 넣어 먹거나 차로 마실수 있습니다. 하복부를 따뜻하게 해 줘 부인과 치료에 도움이 됩니다. 살균작용, 암 예방, 고혈압 예방, 간 보호, 위장기능 강화 등 여러 좋은 역할을 많이 합니다. 생강: 에서 오장육부의 냉을 없애는데 유용하다는 이야기가 있고, 성인 공자가 몸을 따뜻하..

2022. 11. 29. 21:49

생활정보

2022.11월 부동산 규제지역 해제, 대출규제 완화

고금리, 물가 상승 등으로 국내 경제가 어려움을 겪으면서 부동산 시장도 얼어붙고 있습니다. 이에 정부는 6월과 9월에 이어서 규제지역 해제를 결정했습니다. 어떤 지역이 해제되고 대출 규제는 어떻게 변했는지 알아보도록 하겠습니다. 11월 규제지역 해제 투기과열지구 해제 - 수원, 안양, 안산 단원, 구리, 의왕, 용인 수지·기흥, 동탄 2 조정 대상지역 해제(경기) - 수원 팔달·영통·권선·장안, 안영 만안·동안, 안산, 구리, 군포, 의왕, 용인 수지·기흥·처인, 고양, 남양주, 화성, 부천, 시흥, 오산, 광주, 의정부, 김포, 동탄 2, 광교지구, 성남(중원) 조정대상 지역 해제(인천) - 인천 중·동·미추홀·언수·남동·부평·계양·석구 이제는 서울 전역, 과천, 성남 분당, 성남 수정, 광명, 하남을..

2022. 11. 18. 21:21